الوصف
باستطاعة المتزن تعلم الحركات الجسدية بسهولة عبر المشاهدة ولكنهم يحتاجون للمزيد من الوقت للتعلم والتكرار حتى يمكنهم من إتقان ما تعلموه بمرونة. فهو لا يتقن الحركة من أول مرة كما أنه لا يحتاج إلى التدريب الكثيف لإتقانها بل هو متزن بينها. كما أنه خلال تعلمهم، يفضل المتدرب التركيز على الإرشادات أمامه ومن ثم الشروع في تنفيذ التمارين.

المزايا
١- آداء
٢- آداء بعض النشاطات العضلية المذهلة التي تتطلب تدريبًا.
٣- إتقان أعمال النسيج الفنية مثل الخياطة والتطريز وفن المقرمة.
٤- آداء النشاطات التي تتطلب مستوىً متوسط من الحركات العضلية المتناسقة مثل تسلق الجبال والتمارين الرياضية وتمارين حمل الأثقال.

الصعوبات
١- تتبع تحركات الأشخاص المهرة بالتمارين العضلية دون تلقي فرصة لتكرار التمارين.
٢- نسخ تمارين آداء الآخرون تلقائيًا من أول مشاهدة.
٣- حفظ بعض النشاطات أو التمارين واحدة تلو الأخرى دون أخذ فترة بينهما لإتقانها.

نصائح
١- بإمكانك فهم وتعلم التمارين والحركات العضلية من خلال المشاهدة ولكنك تحتاج إلى المزيد من التدريب الخفيف لإتقانها.
٢- قد تتطلب محاولة نقل وترجمة التعليمات الشفوية إلى عضلاتك الحركية تركيزًا أكثر ولكنك تستطيع فعل ذلك.

المعرفة الذاتية
١- باستطاعتك التعلم من خلال الفيديوهات التعليمية ولكنك بحاجة إلى التدريب المستمر حتى تصل لدرجة الإتقان.
٢- لا تجد تنفيذ الإرشادات الشفوية أمرًا سهلا ولكن مع التركيز والتكرار بإمكانك عمل ذلك.
٣- باستطاعتك اكتساب وتعلم التمارين بجهد لا يعتبر بالكثير أو المكثف.

نصائح
١- التدريب المستمر على التمارين يحقق إتقانك في تنفيذها، لذلك احرص على أن تستمر بالتدريبات.
٢- قم بكتابة التمارين المقعدة في شكل سلسلة من الخطوات.
٣- انضم إلى مستويات تجعلك تتنافس مع الآخرين لتحظى بفرصة تحسين مهاراتك
الحركية وتقدم أفضل ما عندك.
٤- احرص على عدم التخاذل والتراجع عند رؤية حجم الجهد المطلوب لتأدية التمارين،
ثق بنفسك واعلم أنه باستطاعتك تجاوز ذلك بالإصرار.